A szervezet minden sejtjében jelen lévő NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) alapvető koenzim az energia-előállításban és a sejtek helyreállító folyamataiban. A kutatások szerint a NAD+ szintje az életkor előrehaladtával természetes módon csökkenhet, ami hatással lehet a sejtek energiaháztartására és regenerációjára. (Nature Reviews Mol. Cell Biol., 2020)
🔬 Hogyan működik a NAD+?
A NAD+ több száz enzimatikus reakcióban vesz részt, támogatja az elektronátvitelt a mitokondriumban, és aktivál olyan fehérjéket (pl. szirtuinok), amelyek a sejtek saját javító mechanizmusaiban játszanak szerepet. (Regulation of NAD+ metabolism in aging and disease, 2022)
⚡ Nikotinamid-ribozid (NR): korszerű NAD+ prekurzor
A nikotinamid-ribozid a B3-vitamin egyik természetes formája, amely a szervezetben NAD+-vá alakulhat. Humán vizsgálatok szerint az NR kiegészítés emelheti a NAD+ szintet, és ezzel támogathatja a mitokondriális működést és az oxidatív egyensúlyt. (Oral NR raises NAD+, 2023; Dietary NAD+ boosters in humans, 2024)
🌿 Miért érdemes a NAD+ szint támogatása?
- Mitokondriális energia-anyagcsere – a NAD+ kulcsszereplő az ATP-termelésben.
- Oxidatív egyensúly – hozzájárulhat a sejtek természetes védekezéséhez.
- Sejtes regeneráció – szerepet játszik a stresszválasz és javító folyamatok támogatásában.
Az életkorral együtt járó NAD+ csökkenés természetes folyamat; a megfelelő étrendi prekurzorokkal (például NR) ennek támogatása lehetséges. (Nature Reviews, 2020)
📚 Hivatkozások
• NAD+ metabolism and its roles in cellular processes during ageing (Nature Reviews, 2020)
• Regulation of NAD+ metabolism in aging and disease (PMC, 2022)
• Oral nicotinamide riboside raises NAD+ and lowers biomarkers (PMC, 2023)
• Dietary Supplementation With NAD+-Boosting Compounds in Humans (PMC, 2024)
